Назад
Распечатать
Хумус: ТОП-9 лучших пошаговых рецептов приготовления хумуса в домашних условиях с ФОТО

Паштет с добавлением моркови

Это очень оригинальный рецепт хумуса, который можно давать даже маленьким детям! Приятный на вкус и весьма полезный, мимо такого рецепта просто невозможно пройти. Морковь придает блюду приятный вкус и аромат. Обязательно попробуйте, если любите такие овощные паштеты.

Блюдо Breakfast
Кухня Mediterranean
Подготовка 10 минут
Приготовление 50 минут
Общее время 1 час
Сервировка 4
Калории 230 ккал
Автор Яна Горностаева

Ингридиенты

  • 400 гр Нут
  • 4 шт Морковь
  • 6 ст. л. Оливковое масло
  • 8 ст. л. Вода
  • 2 ст. л. Лимонный сок
  • 1 зубчик Чеснок
  • по вкусу Соль

Инструкция

  1. Если вы используете обычный сухой нут, а не консервированный, то его следует предварительно замочить на ночь. Перед этим горох промойте, выложите в миску и залейте водой. Он должен разбухать в воде не менее восьми часов. Морковь почистите от кожуры, вымойте и нарежьте.

    Хумус: ТОП-9 лучших пошаговых рецептов приготовления хумуса в домашних условиях с ФОТО
  2. Застелите противень пергаментом для запекания и выложите на него кусочки моркови. Полейте их растительным маслом, лучше всего подойдет оливковое. Разогрейте духовку до двухсот градусов и поставьте в нее противень. Запекайте овощи полчаса, чтобы они стали мягкими.

    Морковь
  3. Готовую морковь достаньте из духовки и дайте ей остыть. Переложите овощи в чашу блендера, добавьте к ним нут, воду, масло, сок лимона, посолите по вкусу.

    Морковь
  4. Тщательно измельчите все ингредиенты при помощи блендера. Закуска должна быть однородной. Остудите ее в холодильнике около двух часов и подавайте на стол в пиале, украсив зеленью.

    Хумус: ТОП-9 лучших пошаговых рецептов приготовления хумуса в домашних условиях с ФОТО