Прикорм ребенка: советы, правила и рекомендации в первый месяц
Переломным этапом в жизни ребенка является первый месяц после ввода прикорма. Переход на питание, отличное от молока матери, становится важным шагом как для младенца, так и для родителей.
Аксиомой является тезис о том, что каждый маленький человечек первые месяцы своей жизни обязан получать материнское молоко. Ведь именно оно, помимо питательной функции, дает новорожденному необходимые организму микроэлементы. Помогает адаптироваться к окружающей среде, обеспечивает антителами для борьбы с вирусами, формирует иммунитет.
Минимальный период кормления педиатры определяют в 4 – 6 месяцев. При это рекомендуют продолжать «давать грудь» как можно дольше. В идеале, при отсутствии проблем со здоровьем матери и наличие грудного молока, малыша полностью не отлучают от груди на протяжении 2 – 2,5 лет.
Однако, для удовлетворения растущих потребностей организма младенца, только грудного молока, со временем, становится недостаточно. Уже начиная с 6-го месяца жизни рекомендуется вводить в рацион ребенка дополнительную пищу.
Введение новых продуктов в рацион не заменяет кормление грудью, оно дополняет его, адаптируя и развивая пищеварительную систему малютки.
Содержание статьи:
Что такое прикорм?
Важно начать прикорм вовремя
Термин «прикорм» можно определить, как расширение перечня продуктов, употребляемых ребенком в дополнение к материнскому молоку. Уже в возрасте полугода организму ребенка недостаточно той энергии, которую дает грудное вскармливание. В этот период физиологическое развитие малыша достигает уровня, при котором дополнительная пища нормально усваивается. На первых этапах новые продукты даются в жидкой консистенции. В виде каш, пюре и т.д.
Условно этапы ввода новой пищи можно разделить на 2 блока:
- – даются отдельные продукты, приготовленные в определенных условиях.
- – в меню включаются те же продукты, что потребляют все члены семьи. Данный этап наступает после первого года жизни.
Процесс питания грудничков и переход от одного рациона питания к другому показан на рисунке.
Этапы введения прикорма
Когда вводится дополнительное питание?
Молочные продукты очень важны для малышей
В ходе своего развития малыш становится более подвижным. Молоко, получаемое от матери, в полной мере не компенсирует всех потребностей растущего организма. Со временем, потребность в дополнительной пище только возрастает.
Груднички не обладают достаточной физиологической зрелостью, чтобы сразу начать употреблять пищу с родительского стола. Для адаптации пищеварительной системы необходим, так называемый, «переходной период». Продолжительность такого периода составляет около года – до момента, пока ребенок не станет готов к потреблению обычных «взрослых» продуктов.
На начало прикорма и адаптацию крохи к ее усвоению влияют ряд факторов. Рефлексы, которыми обладает маленький человечек на разных стадиях развития, определяют его возможности в потреблении пищи. Так, при рождении малыш обладает только сосательными и глотательными рефлексами – что ограничивает его питание исключительно грудным молоком (либо заменителем).
Начиная с возраста 4 – 4,5 месяца крошка уже может «держать головку» — развивается управление и координация движениями головки, укрепляется позвоночник. В этот период появляется возможность глотать более густую пищу, нежели молоко. Уже к 5/6-месячному возрасту детки начинают «тянуть в ротик» различные предметы. Развивается жевательный рефлекс, который, вне зависимости от наличия зубов, позволяет начать ввод питания «переходного периода».
Малыш становится взрослее
Период 8-9 месяцев обусловлен возможностями ребенка достаточно уверенно сидеть без поддержки родителей. Также появляются зубки, а язычок обладает достаточной гибкостью. В целом эти факторы предоставляют для крохи возможность употреблять все более и более твердые продукты.
На следующем этапе развивается моторика рук, которая позволит карапузу самостоятельно держать чашку с питьем (ложку, другие предметы). Постепенно переходя на самостоятельное питание и возможность потреблять еду с общего стола.
Основные направления введения дополнительного питания, с учетом возможностей ребенка по периодам развития, приведены в таблице.
| Возраст | Возможности ребенка | Тип употребляемой пищи | Варианты питания |
|---|---|---|---|
| до 6 месяцев | сосательные и глотательные движения | жидкие продукты | материнское молоко, смеси |
| 4 - 7 месяцев | проявляются жевательные функции | жидкие продукты и в виде пюре | овощные и фруктовые пюре, жидкие каши (гречка, рис) |
| с 7 месяцев до 1 года | кусание и пережевывание пищи | перетертые и мелко нарубленные блюда | мясо, фрукты, овощи, хлеб |
| с 1 года до 2 лет | становление челюстей, уверенное жевание | переход на полноценное питание, употребление пищи, потребляемую родителями | переход на полноценное питание, употребление пищи, потребляемую родителями |
Указанный перечень продуктов не является исчерпывающим, может добавляться сопутствующими продуктами.
Основные правила
Некоторые продукты малыш может отказаться кушать
Основными принципами (согласно рекомендаций ВОЗ) при введении прикорма, должны стать следующие тезисы:
- кормление грудью продолжается по требованию ребенка до возраста 2-2,5 лет;
- кормя малыша (грудью или дополнительной пищей) поддерживайте с ним как зрительный, так и словесный контакт. Общайтесь с крохой. Кормите не торопливо, поощряя, но не заставляя скушать предложенное блюдо;
- при приготовлении продуктов соблюдайте гигиену;
- прикорм начинается поэтапно, с ввода небольшого количества продуктов. Незначительно увеличивая объем ежедневно;
- расширяйте рацион ребенка. Предлагайте малышу, со временем, более густые блюда;
- повышайте количество приемов пищи ежемесячно. В возрасте 6-9 месяцев кормление не менее 3 раз в сутки. В возрасте более года не менее 4 раз. При этом докармливайте карапуза по его желанию;
- включайте в рацион витаминные и минеральные добавки для развития ребенка;
- умеренно повышайте количество потребляемой жидкости для стабильной работы пищеварительной системы.
Общие рекомендации по введению продуктов в рацион питания
| № п/п | Блюда, мл | 4,5-6 месяцев | 7 месяцев | 8 месяцев | 9 месяцев - 1 год |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Перетертые отварные овощи (кабачок, брокколи, цветная капуста) | не более 150 (объем увеличивается поэтапно) | 165-170 | 170-180 | 190-200 |
| 2 | Жидкие каши (рис, гречка, кукуруза) | не более 150 (объем увеличивается поэтапно) | 140-150 | 170-180 | 190-200 |
| 3 | Отварное перемолотое мясо (кролик, птица) | не более 30 (объем увеличивается поэтапно) | 25-30 | 40-50 | 65-70 |
| 4 | Масло: | ||||
| 4.1 | растительное | 3 | 5 | 5 | 6 |
| 4.2 | сливочное | 4 | 4 | 5 | 6 |
| 5 | Фрукты: | ||||
| 5.1 | сок | не более 60 (объем увеличивается поэтапно) | 60-70 | 70-80 | 95-100 |
| 5.2 | пюре | не более 60 (объем увеличивается поэтапно) | 60-70 | 70-80 | 95-100 |
| 6 | Творог | не более 40 (объем увеличивается поэтапно). Начиная с 6 месяцев! | 35-40 | 35-40 | 45-50 |
| 7 | Кефир (детский) | - | 190-200 | 190-200 | 190-200 |
| 8 | - | 1/4 | 1/2 | 1/2 | |
| 9 | - | до 5 | до 5 | до 15 | |
| 10 | - | - | не более 30 (объем увеличивается поэтапно) | до 60 | |
| 11 | - | - | до 5 | 5-10 |
Выбор срока, с которого можно начинать вводить дополнительную пищу, определяется путем анализа достоинств и недостатков на каждом периоде жизни малыша. Рассматриваются и анализируются следующие категории:
- в достаточной ли мере материнское молоко дает необходимые компоненты организму ребенка, обеспечивая его потребности в росте и развитии;
- на сколько высок риск аллергических и других заболеваний, при введении дополнительных продуктов в рацион;
- состояние «зрелости» пищеварительной системы младенца, для принятия и «переработки» новых пищевых добавок и т.д.
Преждевременное начало ввода прикорма, равно как и затягивание его начала, сопряжено с некоторыми проблемами. Трудности, вызванные несвоевременностью ввода прикорма приведены в таблице.
Блюда лучше готовить собственноручно
Проблемы, возникающие при несвоевременном вводе прикорма
| Преждевременное начало | Запоздалый ввод |
|---|---|
| Снижение количества потребляемого молока будет компенсировано иными продуктами. Его выработка организмом матери будет снижаться. Приведет к недостаточному получению организмом ребенка важных питательных веществ и микроорганизмов, повышающих защитные функции. | Наблюдается задержки роста ребенка вследствие недополучения необходимых для развития питательных элементов. |
| Дети подвержены риску заболеваний пищеварительной системы, аллергических реакций, что влечет снижение объема потребляемых продуктов и дефицит питательных веществ в организме. Возможно замедление роста и развития. | Возникает дефицит микроэлементов, витаминов, минеральных веществ в организме. |
| У матери, вследствие снижения выработки секреций молочной железы, быстрее возвращается способность к воспроизводству потомства. | Медленно развиваются необходимые в дальнейшем навыки, в частности жевательные, восприятие новой пищи, ее структуры и т.д. |
Таким образом, взвесив все «за и против» специалисты Международной организации здравоохранения рекомендуют начало прикорма отложить до 25-26 недельного возраста ребенка. Что соответствует второй половине 6-го месяца жизни. При этом минимально ранний возраст определяют, как 4,5 месяцев.
Практические рекомендации при приготовлении прикорма
Педиатры МОЗ, опираясь на многолетние исследования, рекомендуют использовать домашние продукты. Основными ингредиентами должны стать крупы (рис, кукуруза, пшено), картофель, хлеб и т.д. Те продукты, что лягут в основу дальнейшего постоянного питания человека.
На первом этапе, процесс их приготовления будет отличаться большей трудоемкостью. Продолжительная термо- и механическая обработка, измельчение и т.д. При приготовлении рекомендуется добавление в грудного молока – вкус которого уже знаком малышу. Консистенция приготовленных продуктов должна быть умеренно жидкая, чтобы стимулировать жевательные рефлексы.
В пищу не стоит добавлять много соли или сахара. Пересахаренная еда отрицательно влияет на вкусовые пристрастия крохи, негативно сказываясь на здоровье организма в целом, и состоянии зубов, в частности. При приготовлении, дополнительные специи добавляются после того, как отложена порция для малыша.
Для повышения питательных свойств еды, а также достижения ими нужной консистенции рекомендуется:
- в процессе приготовления не добавлять много жидкости, делая блюдо более густым;
- в качестве жидкости использовать молоко матери или его заменитель, минимизируя применение воды;
- заправлять еду маслом (не более 1 ч.л. на 90-100 гр. продукта), при этом ограничивая добавление сахара;
- использовать продукты, содержащие белок (мясо, яйцо, кефир).
Какую пищу готовить?
Большинство малышей отдают предпочтение фруктовым пюре и сладким кашам
К вопросу выбора продуктов для прикорма стоит подойти ответственно. На выбор «первых» в жизни карапуза продуктов влияет, как фактор финансовых возможностей родителей, так и «традиционные» предпочтения различных национальных групп.
Продукты, как растительного, так и животного происхождения в «одиночку» не в состоянии дать ребенку полноценный комплекс витаминов, минералов, необходимых для роста и развития. Только правильное сочетание этих групп продуктов позволят обеспечить растущий организм всем необходимым. Позволяя ему противостоять агрессивным факторам внешней среды.
Еда растительного происхождения включает биоактивные компоненты, которые издавна применялись предками для изготовления лекарств, настоек. Эти компоненты обеспечивают ребенка защитой. Продукты животного происхождения, в свою очередь, богаты цинком, железом, фосфором – «строительными» материалами для организма.
Рассмотрим основные категории продуктов, применяемые для прикорма, их значимость для малыша.
Зерновые
Продукты из зерновых культур и производные из них, являются доминирующими в рационе питания населения нашей планеты. Данные продукты богаты на углеводы (преимущественно крахмал). Основной источник получения организмом необходимых волокон, различных микроэлементов. К данной категории относятся рис, ячмень, пшеница, гречка и т.д.
Бобовые
Являются уникальным источником, дающим энергию организму, сопоставимую с мясными продуктами. Практически лишенные влаги, обладают свойствами, способствующими продолжительному хранению. Обогащают организм сложными углеводами, содержат огромное количество минералов. Перед приготовлением рекомендуется «замачивание» семян. Процесс приготовления более продолжителен, в сравнении с зерновыми. К данному виду относятся горох, чечевица, фасоль, соя.
Картофель
Еще его называют «вторым хлебом». Корнеплод обладает высоким содержанием крахмала. Возможность продолжительного хранения, наряду с достаточным количеством витаминов в продукте, определяет его востребованность для введения в рацион малыша. Блюда из картофеля легко усваиваются в организме.
Овощи и фрукты
Яблочное пюре
Являются «кладовой» витаминов и антиоксидантов. Которые повышают защитные функции неокрепшего организма. Высокое содержание витамина А, В, С, минералов, делает их незаменимым в детском рационе. Комбинирование различных видов овощей и фруктов укрепляет и совершенствует как пищеварительную, так и защитную функцию ребенка. На данный момент, искусственные витаминные комплексы, к сожалению, не в состоянии воссоздать ту уникальную природную комбинацию, преимуществом которой обладают свежие овощи/фрукты.
К сожалению, наличие свежих продуктов данной категории ограничено сезонностью их произрастания. В процессе заморозки, либо длительного хранения, часть полезных свойств теряется. Также, понижает содержание полезных веществ и термообработка, без которой, увы, не обойтись.
Частично нивелировать этот процесс возможно при использовании минимального количества воды в процессе варки.
Мясо и мясные субпродукты
Отварная курица идеально подойдет в качестве первого мяса
Обладают высокой энергетической ценностью (особенно в жирных тканях). На ранних этапах рекомендуется сократить потребление мясных продуктов с повышенным содержанием жира. Субпродукты, такие как печень, не содержат избыточного количества жира, при этом их приготовление не сопряжено с трудностями. Готовое блюдо поддается обработке и легко воспринимается организмом ребенка.
Мясо с низким содержанием жира богато белками и минералами. Волокнистая структура приносит малышу определенные неудобства при пережевывании. Рекомендуется, на начальных стадиях ввода продукта, перемалывать его с помощью блендера либо мясорубки.
Употребление мясных блюд способствуют росту и укреплению костной структуры младенца.
Рыба и морепродукты
Уникальный источник белков и аминокислот. В отличие от мяса, содержит минимальное количество жира. При этом, потребление рыбы положительно влияет на гармоничное развитие нервной системы человека. Морские обитатели являются также уникальными «носителями» запасов йода, необходимого для развития.
Яйцо
Универсальный продукт с высокой биологической ценностью. Содержит необходимый комплекс элементов для психического и физиологического развития крохи. Однако, яичные белки вызывают аллергические процессы и не рекомендованы для прикорма детей, не достигших 6-7 месяцев.
Молоко
Несмотря на обилие питательных веществ ввод в рацион ребенка не рекомендуется до 9-10 месяцев. Это обусловлено:
- снижением употребления молока матери;
- невысоким содержанием железа;
- для детей до полугода существует вероятность кишечного кровотечения;
- высокой концентрацией натрия, в отличие от молока матери.
Перед употреблением молока, его необходимо подвергнуть продолжительной термообработке (кипячению).
Малыш должен получать достаточное количество молока
Кисломолочные продукты
Богаты на кальций и фосфор. Предупреждают ряд заболеваний, таких, как аллергия, рак, расстройства пищеварительной системы. Являются «пробиотиками» — содержат живые бактерии, которые способствуют нормальной работе кишечника крохи. Творог, кефир и йогурт являются триадой, которая необходима ребенку.
Соки
Содержат все полезные вещества, за исключением волокон, что и во фруктах. Наиболее полезными являются соки из яблок, винограда, цитрусовых (лимон, грейпфрут, апельсин). Они являются неисчерпаемым источником витамина С. Как правило, они вводятся не как отдельное блюдо, а даются при кормлении, как добавка. Повышая усвоение полезных элементов.
При этом, объем потребления соков строго регламентируется. Чрезмерное употребление способствует развитию аллергических реакций, кариеса зубов.
Вегетарианское питание для малыша
К модной тенденции МОЗ подходит скептически. При большом количестве положительных факторов, употребление исключительно продуктов растительного происхождения ограничивает поступление веществ, необходимых растущему организму. К данному перечню можно отнести недостаточное получение цинка, железа, кальция, витаминов группы А, В, D и т.д.
Источники белка ограничиваются соей и другими бобовыми, неправильное приготовление которых будет негативно влиять на организм ребенка. Исследования в области питания показали, что оптимальным является получение необходимых питательных веществ из разных источников. Особенно в первый год жизни.
Исключительно «растительный рацион» может иметь негативное воздействие на развитие малыша. Рахит, задержка развития, слабая психомоторика – могут стать результатом «вегетарианских экспериментов» родителей.
Этапы ввода
Переход на дополнительное питание осуществляется поэтапно. Данные рекомендации помогут безболезненно осуществить такой переход.
Этапы перехода от грудного вскармливания к потреблению основной пищи
| Этапы | Вырабатываемые навыки | Жидкость | Рацион | Частота приема |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Обучение крохи кушать с ложки. | Исключительно грудное молоко / его заменители. | Перетертые продукты – один вид (только кабачок, брокколи или цветная капуста), без соли и сахара. При приготовлении добавляется молоко матери. | Не чаще 1-2 раз в сутки. |
| 2 | Развитие вкусовых рецепторов. | Грудное молоко / его заменители. | Добавляются мясо, бобовые, фрукты и овощи. При приготовлении вводится минимальное количество соли и сахара. | 2-3 раза в день. |
| 3 | Выработка жевательных рефлексов. | В дополнение к грудному молоку добавляются соки и продукты из коровьего молока. | Расширяется ассортимент пищи – рыба, кефир, печень, сыр, яйцо и т.д. | 2-3 раза в день. Помимо основного приема еды приветствуются «перекусы». |
| 4 | Переход на самостоятельное кормление. | Расширяется перечень потребляемой жидкости. При этом, молоко матери остается важной питательной основой. | Продукты не только перетертые – содержат небольшие кусочки. Происходит адаптация к «взрослой» пищи. Ограничения в еде с высоким содержанием жира. | 3 основных приема + 2-3 «перекуса». |
Схема ввода прикорма
Подводя итог вышесказанному, предлагаем воспользоваться таблицей ввода прикорма по месяцам.
Начало прикорма — даем на завтрак пюре, докармливаем грудным молоком или смесью
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Пюре овощное (кабачок) | 3/0,5 | 8/1 | 20/3 | 40/7 | 70/12 | 120/20 | 166/27 |
| Масло растительное (1ч.л.) | Масло растительное (1ч.л.) | - | - | - | - | 1 | 1 |
Ввод в меню второго блюда
Кормление за завтраком начинаем с капусты, затем кабачок. Докармливаем молоком или смесью.
| 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Пюре овощное (цветная капуста) | 3/0,5 | 8/1 | 20/3 | 40/7 | 70/12 | 120/20 | 166/27 |
| Масло растительное (1ч.л.) | - | - | - | - | - | 1 | 1 |
| Пюре овощное (кабачок) | 166/27 | 162/26,7 | 150/24,7 | 130/21,3 | 100/16,3 | 50/8 | - |
| Масло растительное (1ч.л.) | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | - | - |
Добавляем за завтраком брокколи
Затем второе блюдо – кабачок или капуста, в зависимости от дня
| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Пюре овощное (брокколи) | 3/0,5 | 8/1 | 20/3 | 40/7 | 70/12 | 120/20 | 166/27 |
| Масло растительное (1ч.л.) | - | - | - | - | - | 1 | 1 |
| Пюре овощное (цветная капуста) | 166/27 | - | 150/24,7 | - | 100/16,3 | - | - |
| Пюре овощное (кабачок) | - | 162/26,7 | - | 130/21,3 | - | 50/8 | - |
| Масло растительное (1ч.л.) | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | - | - |
За завтраком даем кашу
Начинаем с гречки. Докармливаем молоком / смесями.
За обедом даем любое овощное пюре из названых ранее (сколько захочет малыш, но не более 166 гр.).
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Каша (гречка) | 3/0,5 | 8/1 | 20/3 | 40/7 | 70/12 | 120/20 | 166/27 |
| Масло сливочное (1ч.л.) | - | - | - | - | - | 1 | 1 |
Добавляем к завтраку кашу из риса
Начинаем с нового продукта, докармливаем гречкой.
На обед, как и ранее, овощи. Объем — по желанию ребенка. Ограничение 166гр.
| 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Каша (рис) | 3/0,5 | 8/1 | 20/3 | 40/7 | 70/12 | 120/20 | 166/27 |
| Масло сливочное (1 ч.л.) | - | - | - | - | - | 2 | 1 |
| Каша (гречка) | 166/27 | 162/26,7 | 150/24,7 | 130/21,3 | 100/16,3 | 50/8 | - |
| Масло сливочное (1 ч.л.) | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | - | - |
Вводим на завтрак кашу из кукурузы
Начинаем с нового продукта, докармливаем гречкой либо рисом.
На обед — овощи.
| 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Каша (кукуруза) | 3/0,5 | 8/1 | 20/3 | 40/7 | 70/12 | 70/12 | 166/27 |
| Масло сливочное (1 ч.л.) | - | - | - | - | - | 1 | 1 |
| Каша (гречка) | 166/27 | - | 150/24,7 | - | 100/16,3 | - | - |
| Каша (рис) | - | 162/26,7 | - | 130/21,3 | - | 50/8 | - |
| Масло сливочное (1 ч.л.) | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | - | - |
За завтраком продолжаем есть каши
За обедом вводим новое пюре (тыква).
| 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Пюре овощное (тыква) | 3/0,5 | 8/1 | 20/3 | 40/7 | 70/12 | 120/20 | 166/27 |
| Масло растительное (1ч.л.) | - | - | - | - | - | 1 | 1 |
| Пюре овощное (цветная капуста) | 166/27 | - | - | 130/21,3 | - | - | - |
| Пюре овощное (кабачок) | - | 162/26,7 | - | - | 100/16,3 | - | - |
| Пюре овощное (брокколи) | - | - | 150/24,7 | - | - | 50/8 | - |
| Масло растительное (1ч.л.) | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | - | - |
За завтраком вводим фрукты
Продолжаем есть каши. За обедом едим овощи.
| 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Пюре фруктовое (яблоко) | 3/0,5 | 8/1 | 16/3 | 25/4 | 35/6 | 48/8 | 60/10 |
| Каша (гречка) | 166/27 | - | - | 166/27 | - | - | 166/27 |
| Каша (рис) | - | 166/27 | - | - | 166/27 | - | - |
| Каша (кукуруза) | - | - | 166/27 | - | - | 166/27 | - |
| Масло сливочное (1 ч.л.) | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 |
На завтрак добавляем пшенную кашу
За обедом продолжаем употреблять овощи.
| 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Каша (пшенная) | 3/0,5 | 8/1 | 20/3 | 40/7 | 70/12 | 120/20 | 166/27 |
| Масло сливочное (1 ч.л.) | - | - | - | - | - | 1 | 1 |
| Каша (гречка) | 166/27 | - | - | 130/21,3 | - | - | - |
| Каша (рис) | - | 162/26,7 | - | - | 100/16,3 | - | - |
| Каша (кукуруза) | - | - | 150/24,7 | - | - | - | - |
| Масло сливочное (1 ч.л.) | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | - | - |
Завтрак дополняем мясным блюдом (кролик)
На обед, как и ранее, овощи, запиваем пюре из яблока (60гр).
| 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Мясо (кролик) | 3/0,5 | 8/1 | 16/3 | 22/4 | 30/5 | 40/7 | 50/8 |
| Каша (гречка) | 166/27 | - | - | - | 166/27 | - | - |
| Каша (рис) | - | 166/27 | - | - | - | 166/27 | - |
| Каша (кукуруза) | - | - | 166/27 | - | - | - | 166/27 |
| Каша (пшенная) | - | - | - | 166/27 | - | - | - |
| Масло сливочное (1 ч.л.) | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 |
На завтрак вводим чернослив
Обед — овощи, 50гр. мяса.
| 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Пюре (чернослив) | 3/0,5 | 8/1 | 16/3 | 25/4 | 35/6 | 48/8 | 60/10 |
| Каша (гречка) | - | 166/27 | - | - | - | 166/27 | - |
| Каша (гречка) | - | - | 166/27 | - | - | - | 166/27 |
| Каша (кукуруза) | - | - | - | 166/27 | - | - | - |
| Каша (пшенная) | 166/27 | - | - | - | 166/27 | - | - |
| Каша (пшенная) | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 |
На завтрак к каше добавляем мясо индейки
Обед — овощи, 60гр. пюре из яблока.
| 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Мясо (индейка) | 3/0,5 | 8/1 | 16/3 | 22/4 | 30/5 | 30/5 | 50/8 |
| Каша (гречка) | - | - | 166/27 | - | - | - | 166/27 |
| Каша (рис) | - | - | - | 166/27 | - | - | - |
| Каша (кукуруза) | 166/27 | - | - | - | 166/27 | - | - |
| Каша (пшенная) | - | 166/27 | - | - | - | 166/27 | - |
| Масло сливочное (1ч.л.) | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 |
За завтраком продолжаем есть каши, добавляя пюре из груши
На обед — овощи с мясом (50гр.).
| 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Пюре фруктовое (груша) | 3/0,5 | 8/1 | 16/3 | 25/4 | 35/6 | 48/8 | 60/10 |
| Каша (гречка) | - | - | - | 166/27 | - | - | - |
| Каша (рис) | 166/27 | - | - | - | 166/27 | - | - |
| Каша (кукуруза) | - | 166/27 | - | - | - | 166/27 | - |
| Каша (пшенная) | - | - | 166/27 | - | - | - | 166/27 |
| Масло сливочное (1ч.л.) | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 |
Первый прикорм
Схема введения прикорма малышам. Советы и рекомендации.
ЗДРАВСТВУЙТЕ.
БУДЬТЕ ДОБРЫ , КАК Я МОГУ СКАЧАТЬ СХЕМУ ВСЮ ПО ВВОДУ ПРОДУКТОВ ПО ДНЯМ?
БЛАГОДАРЮ ЗАРАНИЕ!
ЗДРАВСТВУЙТЕ КАК Я МОГУ СКАЧАТЬ СХЕМЫ ПО ВВОДУ ПРИКОРМА. ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ !!!