Спорт

2
Планка: как правильно делать упражнение для похудения 30 дней + ТОП-5 причин заниматься
0

Только ленивый не слышал о таком популярном упражнение, как планка. Оно всегда считалось одним из самых эффективных для прокачки мышц пресса и спины. ...

0
Зумба фитнес для начинающих на русском + ТОП-5 ВИДЕО
0

У тех, кто занимается спортом и следит за своей фигурой, на слуху слово «Зумба». Этот вид тренировок язык не поворачивается назвать фитнесом. Ведь в Зумбе есть ...

2
Как быстро научиться садиться на продольный и поперечный шпагат в домашних условиях: с нуля, за неделю, начинающим, ребенку. ВИДЕО + ТОП-5 упражнений
0

Перед тем, как сесть на шпагат в домашних условиях, важно ознакомиться с основными правилами. Хорошая растяжка говорит об эластичности мышц, гибкости тела и ...

slovami.net