Женская сила и энергия: ТОП-20 способов совершенствования и восстановления + Упражнения
Женская энергия очень отличается от мужской. Прекрасная половина человечества отличается более слабым телом, но более сильным духом. Ученые доказали, что женщины выдерживают жизненные неприятности и преодолевают моральные препятствия намного эффективнее. Но, не смотря на то, что запаса жизненной энергии у женщин в процентном соотношении больше, чем у мужчин, она имеет свойство заканчиваться. Иногда это происходит резко, преждевременно. Важно разобраться в причинах, найти «брешь» и «залатать» ее как можно скорее. А затем пополнить запасы жизненной энергии, чтобы дальше дарить всему миру любовь и радость.
Содержание этой статьи:
ТОП-20 главных источников женской энергии
У каждой женщины в жизни возникают моменты, когда она чувствует моральное недомогание. Это означает, что ее энергия пошла на спад. В такие периоды не хватает сил ни на себя, ни на семью, а тем более на окружающих людей. Вы можете срываться, кричать, плакать по поводу и без. Это обычная защитная реакция организма.
Все это может происходить, если вы не заботитесь о своей энергии. А, если верить такой науке, как эзотерика, то женщина — это сосуд, в которой накапливается энергия. Когда сосуд полон, женщина сполна одаривает своей энергией всех вокруг. А когда пуст, она уже не в силах созидать и вдохновлять. Так что же делать, чтобы восполнять женскую энергию? А еще лучше знать, как поступать, чтобы эта энергия не заканчивалась?
Вот двадцать нехитрых способов, чтобы увеличить уровень женской энергии.
Массаж
Массаж
В эзотерике говорится, что женское тело не может существовать без прикосновений. Если у вас есть партнер или супруг, то просто просите его уделять несколько минут в день на массаж. Лучше всего расслабляет массаж головы, шейно-воротниковой зоны и ступней. Если на массаж нет сил или времени, то попросите просто обнять вас, погладить по спине или голове. Если же массаж дома вам сделать некому, то обязательно посещайте профессионала. Без массажа женская энергия имеет свойство застаиваться, а это может привести к различного рода заболеваниям.
Прическа
Прическа
Вода
Волосы способны накапливать энергию, в том числе и отрицательную. Чтобы от нее избавиться, посещайте парикмахера, подрезайте кончики волос хотя бы раз в полгода. Делайте прически и всячески ухаживайте за волосами. Обязательно мойте их по мере загрязнения. Известно, что сальные волосы могут даже вызывать головные боли, не говоря уже о неопрятном внешнем виде.
Ароматы
Запахи играют в нашей жизни не последнюю роль. Обязательно поставьте в своем доме аромалампы и благовония, окружите себя приятным парфюмом. Добавляйте в стирку белья ополаскиватели с запахом свежести, а в шкаф положите лавандовые саше.
Вода
Расслабляющая ванна
Вода максимально благоприятно влияет на женскую энергию. В древних верованиях женщину могли наполнять все четыре стихии, но воде отводилось особое значение. Она способна смывать с вас негативную энергию, поэтому обязательно принимайте расслабляющие ванны с солью. Если почувствовали, что энергия начинает иссякать, то отправляйтесь гулять к источнику воды. Это может быть река, озеро или море.
Дневник
Заполняйте дневник каждый день
Ежедневно в голове каждой женщины крутится тысячи мыслей. Им обязательно нужно давать выход. Поэтому лучше всего записывать их в блокнот, к примеру, в конце каждого дня. Если вам нравится рисовать, то неплохо добавить к записям иллюстрации собственной рукой.
Забота
Заботьтесь о бездомных животных
Женщине необходимо о ком-то заботиться. Речь идет не только о своих близких. Парадоксально, но чем больше энергии вы отдаете, тем быстрее пополняетесь. Конечно, речь идет только о хороших поступках. Так как негативные эмоции просто «высасывают» энергию, а на ее место ничего не приходит. Занимайтесь благотворительностью, помогайте нуждающимся.
Медитация
Медитируйте
Чтобы унять сумбур в своей голове, навести в ней порядок и «разложить» все мысли по полочкам, женщине просто необходимо периодически останавливаться или хотя бы замедляться. Уделив всего десять минут медитации в день, вы сможете обрести душевное спокойствие и умиротворение.
Похвала
Хвалите других людей
Женщине она нужна, как воздух. Но хвалить должны не только вас. Вам также необходимо заслуженно хвалить окружающих вас людей. Научитесь делать комплименты своим близким, особенно женщинам. Делать это нужно искренне, от чистого сердца. Особо хорошо на энергию влияет похвала в адрес старших женщин из вашего рода.
Природа
Чаще бывайте на природе
Проводите на свежем воздухе минимум один час в день. Чем дольше вы сможете это делать, тем лучше. По возможности, прогуливайтесь в парке или в лесу, а не по загрязненным выхлопными газами улицам города. Таким образом, женщина получает энергию от еще одной важной стихии — Земли. На выходные старайтесь выбираться с друзьями или семьей на пикник на весь день.
Наряды
Носите красивые платья
Если женщина перестает заботиться о своем внешнем виде, это значит, что она говорит миру о своих страданиях. Но это чувство самобичевания и недовольства собой нельзя поддерживать. Необходимо практически насильно украшать себя, одевать красивые платья и аксессуары. Тогда ваша энергия сможет подняться на высокий уровень автоматически.
Просьбы о помощи
Мужчины должны помогать женщинам
Все делать самостоятельно — вот беда современных женщин. Это разрушает энергию в самом ее корне. Обязательно учитесь просить о помощи, если до этого вы не делали ничего подобного. Начинайте с мелочей. Просите мужчин открыть вам дверь, донести тяжелый пакет, залить омыватель стекол в авто. Вы увидите и приятно удивитесь, с какой радостью вам будет помогать противоположный пол.
Рукоделие
Вышивка — отличное хобби
Когда вы занимаетесь рукоделием, ваши мысли замедляются, на душе становится спокойнее. Подойдет любое хобби: вышивка, шитье, вязание, печворк, скрапбукинг. К тому же, рукодельные вещицы заряжены положительной энергией и могут служить своеобразными талисманами. Вы можете повесить их в своем доме или подарить друзьям.
Разговоры с подружками
Общайтесь со своими подругами
Если верить эзотерике, то для того, чтобы женщине избавиться от негативной энергии, ей необходимо сказать в день двадцать две тысячи слов. Ни один мужской мозг не сможет постоянно выдерживать такой поток информации. А вот женский, с радостью. Некоторые дамы могут его запросто удвоить. Поэтому, не забывайте обмениваться информацией со своими подругами, таким образом, вы обмениваетесь и энергией.
Сон
Старайтесь высыпаться
Ни в коем случае не сокращайте время сна в пользу каких-либо дел. Если женщина не высыпается, то не только физическая, но и внутренняя энергия резко падает. Обязательно высыпайтесь, минимум восемь часов в сутки здорового сна сделают вас красивой и бодрой. Также помните, что лучше ложиться раньше и вставать с рассветом, чем засиживаться до полуночи и спать до обеда.
Творчество
Не забывайте о творчестве
При помощи творчества мы даем выход нашим эмоциям и чувствам. Не важно, положительные они или отрицательные. В творчестве вы созидаете, а значит — напитываетесь энергией. Пение, танцы, рисование — выбирайте то, что вам ближе к душе.
Танцы
Танец поможет самовыразиться
Танцы не просто дают нам выход эмоций. При помощи танца женское тело общается само с собой. Такие занятия продлевают молодость, делают вас еще женственнее. К тому же, тело становится стройнее, пластичнее, гибче.
Уборка
Чистый дом — легкость на душе
Если вы хотите навести порядок в своих мыслях и душе, то начните сначала с собственного дома. Наведите полный порядок в нем, выбросите весь хлам и ненужные вещи. Таким образом, вы очиститесь и будете готовы принимать извне новую энергию.
Цветы
Живые цветы не помешают
Цветы способны нейтрализовать всю негативную энергию. Поэтому очень важно, чтобы женщине дарили цветы. Если же не дарят, то купите себе небольшой букетик сами. Пусть у вас на столе всегда будут живые цветы в вазе. Также не забывайте о комнатных растениях. Забота о них благоприятно сказывается на потоке женской энергии.
Свечи
Свечи подарят уют
Теперь настал черед следующей стихии — огня. Лучше чем он, не очищает ничего. Как раньше через костер прыгать не стоит, так как это травмаопасно. А вот зажигать дома ароматические свечи по вечерам — это отличная идея.
Уход за собой
Балуйте себя процедурами
Всячески лелейте себя, хвалите и оберегайте. Это можно выразить в словесной похвале, а можно устраивать себе дни релакса. Балуйте себя покупками, вкусной едой, и никогда не отзывайтесь о себе плохо.
Как женщина теряет энергию
Это может случаться в разных ситуациях. Чтобы не терять энергию, их лучше просто избегать. Берегите, прежде всего, себя. Вот некоторые случаи, в которых женская энергия утекает, словно песок сквозь пальцы:
- Вы оказываете услугу через силу, по принуждению, хотя сами не хотели этого делать.
- Возвращаетесь в заведомо известные отравленные отношения, у которых нет перспектив и будущего.
- Разрешаете посторонним негативно высказываться в адрес своих желаний и планов.
- Считаете правдой негатив, который в вашу сторону говорят другие люди.
- Все силы вкладываете в родных и близких, не оставляя ничего себе.
- Не можете твердо отказать в том, чего делать не хотите, и поддаетесь на уговоры.
- Тратите время на глупую болтовню вместо того, чтобы заняться перспективным делом.
- Хотите быть удобными для других людей, подстраиваетесь под них, живете не своей жизнью.
Причины потери энергии
Так почему же женщины так часто приносят себя в жертву, выбирая и ставя других людей выше себя? На это есть не одна причина:
- Вы хотите, чтобы вас признали посторонние люди.
- Вы ищите одобрения у окружающих.
- Хотите спасти весь мир и помочь всем, кто нуждается (а иногда и нет) в помощи.
- У вас заниженная самооценка, так как вы зациклены на том, что о вас думают другие люди.
- Ваши действия отражают желания, чтобы посторонние вас воспринимали каким-то особенным образом.
- Вы не знаете, чего хотите на самом деле.
- Не можете понять, как разорвать этот круг.подстраиваетесь под обстоятельства, потому что так легче жить.
- Променяли свою мечту на более «важные» дела.
- Так и не нашли себя и свое предназначение в этом мире.
Результаты работы над собой
Как же может измениться ваша жизнь, если вы начнете работать над собой и вернете свою силу и энергию? Поверьте, изменения начнутся уже с первых дней, и они вас приятно удивят и вдохновят на будущие подвиги.
- Твое время и личное пространство начнут уважать и ценить окружающие тебя люди.
- Вы будете постоянно чувствовать прилив сил и энергии, вместо постоянной усталости и опустошения.
- Вы будете свободны в своих желаниях и действиях. А они смогут помочь получить тебе жизнь именно такого качества, как ты хочешь.
- Вы обретете должный уровень свободы, чтобы найти полные и счастливые отношения, которые не высасывают из вас силы и энергию.
- Вам не будет страшно смотреть в свое будущее с уверенностью.
- Вы почувствуете, насколько можете быть сосредоточенной и сфокусированной на поставленной цели.
- Вы увидите, что в вашей жизни есть смысл.
- К вам будут тянуться люди, которые разделяют ваши интересы и поддерживают ваши начинания.
- Вы почувствуете себя и свои эмоции, ваши желания выйдут ан первый план.
- Ваши цели будут ясными и прозрачными, а их достижение — реальным.
- Вы сможете легко контролировать все свои действия.
- Вы будете чувствовать невероятный подъем и умиротворенность.
ВИДЕО: Упражнения для восстановления женской энергии
Упражнения для повышения женской энергии
Йога для женщин. Упражнения для повышения женской энергии. Йога и система оздоровления Yogalife
