Почему бывает отрыжка воздухом после еды: причины, лечение и 10 способов ее избежать

Эта статья носит ознакомительный характер. Если вы обнаружили у себя симптомы какого-либо заболевания или чувствуете недомогание — первым делом обратитесь к врачу! Советы из данного материала могут помочь вам в неотложных ситуациях, когда связаться с квалифицированным медперсоналом нет возможности.

Отрыжка относится к внезапному самопроизвольному выделению через рот воздуха, который скопился в желудке или пищеводе. Такое явление делят на физиологическое и патологическое. Сопровождается появлением неприятного привкуса во рту. Обычно люди отмечают кислый или горький, а также возможно появление запаха тухлых яиц. Рассмотрим основные причины и способы лечения такого неприятного состояния.

Причины

При быстром употреблении продуктов питания, вместе с пищей в желудок проникает воздух. В результате через некоторое время он возвращается обратно через рот. Исходя из этого понятно почему отрыжка воздухом возникает именно после еды. Такая причина считается физиологической и не требует какого-либо медикаментозного лечения.

Но формирования отрыжки может появится и по патологическим причинам. К ним относят:

  • хронические заболевания ЖКТ;
  • психические расстройства.

Следует отметить, что при патологии, отрыжка воздухом может появляться вне приемов пищи. В этом и есть главное отличие, между физиологией и имеющимся заболеванием. Также за присутствие какой-либо болезни, которая приводи к отрыжке, говорит:

  • присутствие неприятного запаха;
  • появление горечи или кислого привкуса во рту.

Тухлый запах может говорить о наличии хронического гастрита или стеноза привратника. Появление горечь свидетельствует о проблемах с выделением желчи, а кислый говорит о язвенной болезни желудка или усиленной секреции соляной кислоты. Рассмотрим каждую из причин более подробно с указанием дополнительных симптомов.

вернуться к меню ↑

Причины физиологические

  • переедание;
  • разговоры при употребление еды;
  • быстрый перекус;
  • прием газированной воды;
  • физическая активность после еды.

вернуться к меню ↑

Причины патологические

  • хронические гастриты;
  • ГЭРБ;
  • язвенная болезнь;
  • пилоростеноз;
  • ахалазия кардии;
  • гастродуоденит;
  • недостаточность сердца и сосудов;
  • холецистит.

вернуться к меню ↑

Физиологические причины

В эту группу относят те условия, при которых отрыжка не сопровождается неприятным дискомфортом, странным запахом или привкусом. К ним относят:

  • Переедания. Употребление большого количества пищи, сопровождается замедлением работы желудка, и скоплением в нем газов. В результате по мере продвижения пищевого комка, воздух выходит наружу через рот.
  • Поедание продуктов питания в большом количестве и с быстрой скоростью. Такое случается чаще у лиц, которые не могут уделить обеду или ужину значительное количество времени. По итоге вместе с пищей в желудок заходит лишний воздух, что сопровождается отрыжкой.
  • Разговоры во время еды. Это приводит к лишнему проглатыванию воздуха, который становится источником отрыжки.

К физиологическим причинам можно отнести употребление газированной воды. Также к этой группе причисляют занятие физической активностью сразу после употребления пищи. Все перечисленные условия, приводят к накапливанию воздуха в желудке или пищеводе, что сопровождается его выходом через рот, сразу после еды или через некоторое время.

Физиологическая отрыжка не требует особого лечения. Поэтому при ее появление рекомендуется соблюдать только общие требования к питанию и выбору продуктов.
Определение отрыжки

Определение отрыжки

вернуться к меню ↑

Патологические

Причины развития патологической отрыжки многочисленные. Обычно болезнь связана с повреждением органов ЖКТ. Реже она говорит о психических или невротических расстройствах.

ГЭРБ

Наиболее частая причина развития отрыжки после еды. ГЭРБ это болезнь, которая сопровождается забрасыванием содержимого желудка в пищевод. У большей части пациентов с таким диагнозом, появляется отрыжка воздухом после приема пищи, на фоне погрешности в еде. Также она может сопровождаться горьким или кислым содержимым.

Основные причины ГЭРБ:

  • ослабление функции запирательного отделе желудка;
  • повышенная секреция соляной кислоты и иных ферментов;
  • снижение устойчивости слизистой оболочки пищевода к воздействию содержимого желудка.

Основные продукты, которые могут привести к такому заболеванию: кофе, чай, шоколад, алкоголь, цитрусы, томаты, жиры и никотин. Особенность ГЭРБ заключается в отсутствии выраженных симптомов. Зачастую признаком выступает отрыжка воздухом после еды с появлением горького или кислого привкуса во рту. Также формируется боль при глотании, иногда загрудинная боль.

Причины и механизм развития ГЭРБ

Причины и механизм развития ГЭРБ

Хронические заболевания желудка

Сопровождается диспепсическим синдромов, проявлением которого служит отрыжка. Зачастую при гастрите она появляется сразу после еды, при этом вместе с воздухом формируется кислый привкус. Развивается гастрит при попадании на слизистую оболочку органа, бактерии Helicobacter pylori. Данный микроб вызывает воспалительную реакция, которая быстро переходит в хроническую форму и вызывает периодический дискомфорт в области желудка.

Помимо отрыжки воздухом, гастрит проявляется следующими симптомами:

  • периодические боли в животе;
  • изжога;
  • ноющий и неприятный дискомфорт в желудке после еды или ночью.

Лица, страдающие от хронического гастрита обычно имеют сниженную массу тела, отсутствие аппетита. Боль возникает редко, но обычно связана с погрешностями в еде.

Лечение гастрита проводится только медикаментозно в сочетание с диетой.
Гастрит и его симптомы

Гастрит и его симптомы

Язвенная болезнь

Одной из заболеваний желудка, которое сопровождается появлением отрыжки. В развитии такой патологии большую роль играет нарушение равновесия между факторами защиты и агрессии. К первым относится слизь, бикарбонаты и состояние сосудистой стенки, моторики. К агрессии причисляют бактерии, нарушение моторики и кислотный-пептический фактор. Соответственно при сдвиге баланса в сторону последних, происходит появление язв на слизистой оболочке.

Сопровождается также следующими симптомами:

  • боль, которая усиливается при приеме еды;
  • изжога, периодическая тошнота и рвота;
  • повышенная утомляемость, сонливость;
  • нарушение стула.

Язвенная болезнь появляется при наличии также ряда предрасполагающих факторов. К ним относится постоянные стрессовые воздействия, неправильное питание, прием противовоспалительных препаратов в большом количестве.

При язвенной болезни желудка отрыжка является одним из многочисленных симптомов. Поэтому при ее постоянном появлении после еды, следует обратиться к врачу.
Определение язвенной болезни

Определение язвенной болезни

Стеноз привратника

Стеноз сопровождается сужением привратника, который отделяет желудок от ампулы кишки. В результате пищевой комок с затруднением продвигается по ЖКТ. Такое состояние сопровождается появлением отрыжки с запахом тухлых яиц. Объясняется это частичным сужением прохода, что приводит к неполной эвакуации пищи и формированием процессов гниения. При наличии такой патологи, на фоне погрешности в еде, может появляется отрыжка воздухом.

Дополнительные симптомы:

  • периодические боли в области желудка;
  • появление изжоги, срыгивания кислым содержимым;
  • понос;
  • общая слабость;
  • снижение аппетита.

По мере прогрессирования болезни, к отрыжки воздухом может присоединяться еще кислый привкус. Также она может сопровождаться тошнотой, рвотой непереваренной пищи.

Стеноз привратника — это такое заболевание, при котором страдает весь пищеварительный тракт. При позднем обращении оно требует хирургического лечения. Отрыжка воздухом причисляется к одним из симптомов данной болезни.
Полезная информация о отрыжке

Полезная информация о отрыжке

Новообразования желудка

Рак также выступает причиной развития отрыжки воздухом. При таком заболевании она появляется часто, может сопровождаться появлением тухлого запаха. Предрасполагающими заболеваниям является хронический гастрит в различных его вариациях.

Дополнительными симптомами, помимо отрыжки выступают:

  • снижение аппетита;
  • заметный дефицит массы тела;
  • отвращение к мясной продукции;
  • сухость кожи, нарушение работы сердца.

Отрыжка также является основным проявлением рака желудка. Однако одновременно с ней присутствуют и иные характерные признаки. Поэтому при их появлении на фоне уже имеющегося заболевания желудка, следует обратиться к врачу за помощью.

Стадии развития рака желудка

Стадии развития рака желудка

Ахалазия кардии

Относится к заболеванием пищевода, при котором нарушены процессы расслабления и сужения в различных отделах органа. Данная патология является редкой, но при ее развитии формируется отрыжка воздухом. Следует отметить, что она появляется после еды, при быстром употребление готовой пищи. Причины развития и механизм мало изучены. Диагноз ставится после лабораторного и инструментального исследования.

Дополнительные симптомы, говорящие о ахалазии кардии:

  • нарушение глотания;
  • боль при глотании;
  • тошнота;
  • рвота непереваренной пищей.

Также наблюдается снижение веса, отвращение к еде. В следствие нарушения глотания, заметно снижается аппетит.

Ахалазия кардии

Ахалазия кардии

Хронический гастродуоденит

Является хроническим заболеванием желудка и двенадцаперстной кишки. Отличается своим прогрессирующим течением. Чаще всего встречается вместе с гастритом. Занимает одно из первых мест в патологии, которая сопровождается диспепсическими расстройствами.

При хроническом гастродуодените появляется отрыжка воздухом, кислым содержимым или пищей. Зачастую появление отрыгивания воздуха, происходит при наличии повышенной секреции соляной кислоты.

Дополнительные симптомы:

  • слабо выраженный болевой синдром;
  • склонность к запору;
  • отвращение к молочным продуктам;
  • бледные кожные покровы;
  • раздражительность.

Зачастую отрыжка, на фоне пониженной секреции соляной кислоты, сопровождается появлением привкуса горечи во рту. Нередко отмечается снижение массы тела, уменьшение аппетита.

Гастродуоденит лечение

Гастродуоденит лечение. Как лечить гастродуоденит народными средствами.

Патология сердечно-сосудистой системы

В причинах развития фигурирует патология сердца и сосудов. При таком заболевании отрыжка возникает как правило рефлекторно. Сердечно-сосудистая недостаточность обычно сопровождается рядом других признаков. К ним относят:

  • изменения сердечного ритма;
  • учащенное сердцебиение;
  • появление одышки;
  • формирование отеков на нижних конечностях после тяжелого дня;
  • боль в грудной области.

Привести к развитию сердечной недостаточности может бактериальная инфекция, гипертрофии, расширение полостей сердца. При формировании вышеописанных признаков необходимо обратиться к врачу.

При патологии сердца отрыжка является дополнительным проявлением, не основным.
Механизм развития сердечной патологии

Механизм развития сердечной патологии

Заболевания гепатобиллиарной системы

К этой группе относят воспаление желчного пузыря, протоков, различные виды дискинезии, появление камней, гепатиты, циррозы. Данная система у человека отвечает за образование и секрецию желчи в кишечник. При отсутствии заболеваний ЖКТ, этот процесс не сопровождается патологическими симптомами. Но при появлении дуоденитов, холециститов, холангитов, возникает отрыжка после еды с привкусом горечи.

Помимо отрыжки к проявлением патологии этой области относят:

  • боли в правом подреберье;
  • появление привкуса горечи во рту;
  • понос;
  • запор;
  • тошнота.

Симптомы появляются при употреблении жирной и жареной пищи, то есть при погрешностях в еде. На фоне таких патологий, отрыжка появляется с привкусом горечи.

Одна из причины отрыжки воздухом

Одна из причины отрыжки воздухом

вернуться к меню ↑

10 способов избавится от отрыжки воздухом

Развитие отрыжки воздухом происходит при попадании в желудок или пищевод лишнего воздуха. Возникает такое состояние часто после еды или вовремя ее, а также на фоне различных патологических состояний (гастрит, язвенная болезнь желудка и т.д.). Рассмотрим наиболее эффективные способы избавления от отрыжки.

вернуться к меню ↑

Общие рекомендации

Такие советы подходят для избавления от физиологической отрыжки в основном.

Изменение рациона и режима питания

Изменение привычек питания и всего режима помогает снизить риск развития физиологической отрыжки. Прибегать к ним необходимо на протяжении всей жизни при приёме пищи. Рекомендуется:

  • Добавить в свой рацион большое количество овощей. Для этих целей подойдут огурцы, морковь, свекла, помидоры и болгарский перец. В день следует кушать по два и более овоща, используя их в качестве гарнира к основному блюду. Также ими проводят перекусы между обедом и ужином.
  • Добавить в привычный рацион фруктов. Из этой группы подходят яблоки, груши, апельсины, киви. Не следует злоупотреблять виноградом, бананами. Кушать в день следует по 2 штуки и более. Оптимальное употребление фруктов в сутки составляет 5 порций. Помимо отрыжки, вводя в свой рацион фрукты происходит нормализация стула.

Следующие рекомендации напрямую касаются изменения привычек питания. Для избавления от отрыжки воздухом необходимо:

  • Всегда запивать еду. Не следует кушать в сухую, так как это способствует замедлению пищеварения и увеличения количество отрыжек после приёма пищи.
  • Кушать медленно не торопясь. Рекомендуется принимать еду маленькими порциями, тщательно все пережёвывать. Если времени на приём пищи недостаточно, то следует скушать меньшее количество еды.
  • Не переедать.
  • Не злоупотреблять газированные напитки, в том числе алкогольные.

Соблюдая такие несложные советы можно избежать развития отрыжки воздухом после еды.

Пирамида правильного питания

Пирамида правильного питания

вернуться к меню ↑

Медикаментозные методы

Прибегать к приему таблеток необходимо после консультации с врачом. Также их используют только при наличии какого-либо заболевания органов ЖКТ. В целом при гастритах, язвенной болезни, дуоденитах лечение проводится приблизительно одинаково. Рассмотрим те группы лекарств, которые используют чаще всего для терапии перечисленных патологий.

Антибиотики

Их применяют только при выявлении у больного Helicobacter. Обычно используют препараты из группы аминогликазидов, цефалоспоринов, тетрациклинов, фторхинолонов. Точные названия и дозировки определяет специалист исходя из вида болезни. Пьют их обычно в течение одной или двух недель. Одновременно применяют другие лекарства и соблюдают строгую диету.

Примеры природных антибиотиков

Примеры природных антибиотиков

Антисекреторные

Являются основными в лечение заболеваний желудка и пищевода. Применяют при повышенной секреции соляной кислоты. Действие препаратов заключается в ингибировании протонной помпы, с участием которой происходит выработка кислоты.

Рекомендуется применять согласно следующим советам:

  • пить таблетки нужно за полчаса до приема пищи;
  • запивать капсулы большим количеством воды;
  • принимать не более двух или трёх недель.

Данные препараты являются эффективными в отношении не только отрыжки, но и изжоги. При этом злоупотреблять ими не следует, так как это может привести к ухудшению пищеварения (понос, запор, урчание).

К антисекреторным препаратам относят: Омепразол, Ноль-Пазу, Пантопразол.

Примеры антисекреторных препаратов

Примеры антисекреторных препаратов

Антацидные

Помогают справится с отрыжкой и изжогой, которые возникают после еды и особенно при переедании. Данная группа лекарств способствуют снижению кислотности или нейтрализации соляной кислоты. Быстро справляются с такими симптомами как:

  • жжение за грудиной после еды;
  • боль при глотании;
  • вздутие.

Принимают таблетки непосредственно да полчаса до приема пищи. Также они рекомендованы лицам, которые пренебрегают диетами и делают погрешности в питании. Выпускаются в капсулах, эмульсиях, порошках. К таковым относят: Альмагель, Гевискон.

Примеры антацидов

Примеры антацидов

Прокинетики

Помогают в продвижение пищевого комка из желудка в кишечник. Способствуют снятию вздутия, уменьшению отрыжки воздухом. При приёме таблеток эффект развивается в течение 15 минут. Действие препарата не заставляет себя ждать, поэтому они являются достаточно эффективным способом избавления от отрыжки.

Принимать их необходимо:

  • после консультации с врачом;
  • при переедании, погрешности в питании;
  • за полчаса до предполагаемого приема пищи.

Обычно прокинетики используют при гастритах, язвенной болезни, ГЭРБ.

Определение прокинетиков

Определение прокинетиков

Гастропротекторы

Применяются при язвенной болезни желудка, при наличии эрозий, острого гастрита. Помогают заживлять повреждения на слизистой оболочке и способствуют уменьшению активного воспаления. Назначаются в сочетание с антисекреторными препаратами, антибиотиками, антацидами. Обычно они являются компонентом терапии заболеваний ЖКТ.

Прибегать к их приему необходимо:

  • после проведения гастроскопии и определения активности инфекции;
  • с учётом рекомендации врача;
  • за полчаса до предполагаемого приема пищи.

Особенностью данной группы является их активность в отношении бактерии, которая часто выявляется при гастритах и язвах. К гастропротекторам относят все таблетки на основе солей висмута.

Главное о гастропротекторах

Главное о гастропротекторах

Про и пребиотики

Используются при появлении симптом дисбактериоза. К таковым относят понос, запор, вздутие и ощущение тяжести в животе. Но также их необходимо принимать при появлении частой отрыжки воздухом после еды. Обычно такие препараты не являются лекарством, а выступают активной добавкой к пищи.

Рекомендации по приему:

  • принимать не менее одной недели;
  • придерживаться диеты;
  • запивать только прохладной водой.

Для лучшего эффекта принимают препараты, которые содержат и про и пребиотики.

Все медикаментозные препараты следует принимать строго после консультации с врачом. При появлении побочных эффектов от использования таблеток отказаться и сообщить об этом специалисту.
Топ природных пробиотиков

Топ природных пробиотиков

вернуться к меню ↑

Народные методы

Медикаментозные препараты принимают на протяжении определённого промежутка времени. Народные методики используют больше с профилактической целью. Многие травяные настои и отвары помогают избавится от отрыжки. Рассмотрим наиболее эффективные из этой группы.

Отвар на основе ромашки и подорожника

Достаточно популярные растительные компоненты, которые применяют при появлении проблем с ЖКТ, органами дыхания, ЛОР-патологией. Использовать их можно в виде отвара и настоя.

Рецепт:

  • Взять 1 литр воды и поставить на газ.
  • Когда вода закипит в нее необходимо добавить основные компоненты.
  • Ромашки понадобится в количестве 20 г, а подорожника 40 г.
  • Ингредиенты добавить в кипящую воду и поставить на средний огонь.
  • Варить в таком режиме на протяжение 20 минут.

Когда отвар будет готов его снимают с плиты и сцеживают. Получившийся напиток охлаждают. Пить его следует за полчаса до еды в количестве 100 мл. Вкус напитка не всем придётся по душе, поэтому можно съесть сладкое для скрашивания неприятного привкуса. Использовать отвар не более одного раза в день, лучше перед обедом или ужином. Принимать не более 1 месяца.

Рецепт с комбинацией:

  • Понадобится 1 литр воды, которую следует довести до кипения.
  • В не добавить 50 г ромашки и 20 г подорожника. Варить 10 минут.
  • По истечению этого времени следует взять 5 г лаврового листа и добавить в данную воду.
  • Варить ещё в течение 15 минут.

Принимать по одному стакану два раза в день. Использовать за полчаса до еды.

При использовании ромашки и подорожника возможно появлении изжоги. Если такой симптом сформировался следует разбавить отвар, уменьшив количество растительных компонентов в два раза.
Состав ромашки

Состав ромашки

Алоэ вера и мёд

Помогает при патологической отрыжке на фон наличия гастритов, язв или ГЭРБ. Алоэ обладает противовоспалительными, ранозаживляющими, антисептическими свойствами. Мёд в свою очередь способствует улучшению пищеварения. Выделяют несколько рецептов, которые достаточно эффективны при частой отрыжке воздухом.

Рецепт:

  • Следует взять 10 г свежего Алоэ и две столовой ложки мёда.
  • Тщательно размельчить растение и смешать с мёдом.
  • Далее подгореть на водяной бане, если смесь не получается.
  • Затем дать остыть и кушать по две чайной ложки перед каждым приемом пищи.

Такую смесь можно употреблять каждый день в течение нескольких месяцев. С осторожностью для лиц при наличии аллергии на мёд.

Рецепт:

  • Необходимо взять 50 г алоэ и мелко его нарезать.
  • Добавить полученную смесь в тёплую воду.
  • Все смешать до получения относительно однородной жидкости.

Данный раствор следует выпить перед приемом еды на завтрак. Далее скушать одну ложку мёда. Практиковать такой способ избавления от отрыжки можно каждый день без особых ограничений.

Польза Алоэ

Польза Алоэ

Картофельный и морковный сок

Два этих компонента обладают успокаивающим, стимулирующим действием на ЖКТ. При их использовании восстанавливается микрофлора, нормализуется пищеварение. Принимать следует в виде свежевыжатого сока.

Рецепт:

  • Взять три средних по размеру картофеля и положить в блендер.
  • Все измельчить и полученную смесь вылить в стакан.
  • Далее взять 2 моркови и провести аналогичную процедуру.
  • Две полученной смеси следует смешать между собой и дать постоять 10 минут.

Пить на голодный желудок и перед сном. За один раз рекомендуется принимать по одному стакану сока. Хорошо помогает при наличии гастритов, колитов, гепатитов. В данных овощах содержатся витамины, которые способствуют снижению токсической нагрузки на организм. Поэтому этот рецепт хорошо подходит лицам с избыточной массой тела, при похудании и повышенной физической активности.

Лечебный картофель

Лечебный картофель

Рисовый отвар

Популярное средство для предотвращения развития отрыжки воздухом после еды. Для приготовления следует купить рис, желательно не пропаренный. Принимать полученный отвар необходимо по одному стакану один раз в день, за полчаса до приема пищи.

Рецепт:

  • Взять пол литра воды и поставить на газ.
  • Далее добавить в нее 100 г риса.
  • Сварить крупу как обычно, но не добавляя соль или иные специи.

После приготовления риса, отвар следует сцедить, а рис использовать в качестве гарнира. Полученную жидкость стоит поставит в прохладное место на пол часа. За это время отвар остынет и его можно будет принимать. Употреблять не дольше двух недель. Такой рисовый отвар помогает подготовить пищеварение к последующему приему пищи.

Лечение рисом

Интересная и полезная культура, которая годится не только для приготовления каши, плова, суши, но и при помощи риса и рисового отвара можно лечиться. Лечение рисом практиковали жители востока и тибетские ламы.

Отвар из укропа и лимонного сока

Такая комбинация помогает улучшить пищеварения, снизить вероятность возникновения отрыжки после еды. Прибегать к нему необходимо перед приемом большого количества пищи. Употребляя отвар каждый день, происходит нормализация процесса дефекации, стул становится регулярном, не образуются газы и, следовательно, отрыжка не формируется.

Рецепт:

  • Берут 1 литр воды и 400 г свежего укропа. Сушенный лучше не использовать, так как полезные вещества в таком виде, присутствуют в меньших количествах.
  • Варить необходимо в течение 30 минут.
  • Далее снимают с газа и сцеживают.

Пить нужно по одному стакану. Перед приемом в него добавляют пару капель лимонного сока. Напиток оказывает тонизирующее действие. Поэтому его рекомендуется принимать при похудении.

Полезные свойства укропа

Полезные свойства укропа

вернуться к меню ↑

Запрещенные продукты

Один из способов влияния на возникновение отрыжки, является исключение из рациона ряда продуктов. Стоит отметить, что при необходимости их количество можно просто сократить до 2 или 1 раза в неделю. Если же нет возможности уменьшить, то рекомендуется сократить объем принимаемой порции.

Отказаться или ограничить стоит следующее продукты:

  • Молочные. Здесь речь идет о продукции наподобие кефира, йогурта. Из молочных можно кушать творог, сметану и молоко.
  • Яйца. Отличный источник белка. Но злоупотреблять ими не стоит. После использования яиц зачастую возникает отрыжка воздухом.
  • Шоколад и соевые изделия.
  • Продукция на основе пшеницы. К такой категории относятся макароны.

Также рекомендуется ограничить газированные напитки, алкоголь. В целом борьба с отрыжкой должна начинаться с рациона и режима питания. Если такой способ остается не эффективным, то стоит прибегнуть к народным или медикаментозным методикам.

Жить здорово! Отрыжка по науке.

При отрыжке воздух и содержимое желудка попадает сначала в пищевод, а затем в полость рта. Отрыжка может появиться из-за быстрого употребления еды и воды, питья газированных напитков и других факторов.

9 Общий Балл
Отрыжка воздухом

Многих из нас мучает отрыжка воздухом после еды. О ее причинах, а также о том, как избежать отрыжки, вы можете прочитать в этой статье. Если вы не согласны с рейтингом материала, вы можете поставить собственные оценки. Ваше мнение очень важно для наших читателей!

Достоверность информации
8
Актуальность информации
9
Раскрытие темы
9.5
Доступность применения
8.5
Плюсы
  • Если исключить некоторые продукты из рациона, отрыжки можно избежать
  • Нехитрые правила приема пищи уберут или уменьшат отрыжку
  • Отрыжка после еды не считается патологией
Минусы
  • Если отрыжка мешает вам жить, то лучше обратиться к врачу
Добавить свой отзыв  |  Читать отзывы и комментарии

Мы будем рады и вашему мнению

Оставить ответ

Ваша общая оценка

slovami.net
Зарегистрировать новую учетную запись
Сбросить пароль