Эффективная чистка печени в домашних условиях: 10 лучших народных рецептов
Печень относится к органам пищеварительного тракта. В нее поступает кровь от кишечника, где всосавшиеся питательные вещества из продуктов, подвергаются обезвреживанию. Получается, что печень является барьером, который защищает организм от различного рода токсинов. Данный орган обладает высокой скоростью к регенерации (восстановлению). Очищение печени в домашних условиях подразумевает снижение токсической нагрузки на ее структуры, в частности на цитохромы. Благодаря народным средствам можно значительно уменьшить поступление различного рода вредных веществ из ЖКТ, вывести лишние шлаки из кишечника, повысить иммунитет. Рассмотрим наиболее эффективные и популярные методы.
Овес
Овес
Чистка печени в домашних условиях (снижение токсической нагрузки и выведение шлаков), может проводится с использованием овса. Природный компонент содержит в себе следующие полезные элементы:
- Клетчатка в большом количестве. За счет ее поступления в организм происходит улучшение пищеварения, нормализуется стул. Дополнительно пищевые волокна выводят холестерин, шлаки, билирубин. Это способствует снижению нагрузки на защитную функцию печени.
- Витамины и минералы. Присутствует магний, группа В, А, никотиновая кислота, бета каротин.
Употребляя овес организм обогащается необходимым минералами и витаминами. Это способствует повышению иммунитета, нормализации веса, улучшению самочувствия.
Рецепты
Для «очистки» печени используют отвар, настой овса и его комбинацию с другими полезными натуральными компонентами. Одновременно с использованием природного продукта, следует изменить свой рацион, отказавшись от жирной пищи.
Рецепт для отвара:
Далее отвар следует поместить в прохладное место, для его остывания. Процедить и принимать каждый день по одному стакану на голодный желудок. Помимо печени, отвар положительно влияет на работу все пищеварительного тракта. Способствует устранению запоров.
Настой из овса:
- Понадобиться 50 г основного компонента и 500 мл горячей кипяченой воды.
- Оставить на 1 час в закрытой емкости.
- Процедить.
Принимать аналогично отвару по одному стакану в день. Существуют и комбинации с овсом для «очищение» печени. Рецепт следующей:
- Взять овес в количестве 100 г, дольку лимона, 5 г имбиря.
- Все перемешать между собой, мелко нарезав.
- Залить кипяченой горячей водой на 1 час.
Перед употреблением следует процедить и дать остыть. Общая продолжительность приема составляет две недели.
Овес
| Состав | Клетчатка, витамины В, Е, А, углеводы, минеральные соли, эфирные масла. |
|---|---|
| Свойства | • выводит лишнюю жидкость; • устраняет вредные вещества; • избавляет от лишнего веса; • нормализует пищеварение. |
| Дополнительные рецепты | Используют в качестве овсяной каши, отвара из шелухи, киселя. Также его добавляют в обычные блюда, молочные продукты. На ночь рекомендуется выпивать по одному стакану кефира с добавлением отвара из овса. |
Показания и противопоказания
Использовать овес необходимо не чаще 1 раза в полгода. Чрезмерное употребление может спровоцировать различные заболевания ЖКТ на стадию обострения. Следует прибегнуть к употреблению отвара или настоя при появлении:
- Повышенной утомляемости, постоянной сонливости, снижения аппетита.
- Апатия, непродолжительной работоспособности.
- Длительное нарушение стула в виде запора или поноса.
- Избыточная масса тела, неправильное питание.
Противопоказанием к применению овса является непереносимость глютена, хроническая патология печения, желчных протоков. Если имеется гепатит, холецистит, цирроз, желчекаменная болезнь, хронический колит, то перед процедурой стоит проконсультироваться с врачом.
Полезные свойства овса
Расторопша
Уникальна благодаря своему составу. В ней присутствует силимарин, который относится к собирательному термину. Он относится к группе веществ под названием флавонолигнаны. «Очищение» печени происходит благодаря следующим эффектам расторопши:
- Антиоксидантное. Силимарин способствует выработке ряда ферментов, которые влияют на свободные радикалы в клетках печени. Это оказывает положительное влияние на ее состояние, как и на весь организм в целом.
- Противовоспалительное и противоаллергическое. Оказывает воздействие на токсины, шлаки, экзогенные аллергены, выводя их из организма.
- Защитный и регенерирующий. Способен усиливать скорость восстановительных реакции в клетках печени.
Помимо Силимарина в расторопшу входит ряд полезных минералов и витаминов. В частности, в ней присутствуют группа В, А, Д, Е.
Рецепты
Выпускается в виде порошка(шрота), таблеток и капсул. Последние две формы являются биологически активными добавками к пищи и не выступают в роли лекарства. Для усиления эффекта очищения печени, рекомендуется прибегать к порошку.
Схема:
- Взять 1 чайную ложку порошка и залить теплой водой.
- Тщательно перемешать и выпить за 30 минут до приема пищи.
- Оптимальное количество в день составляет 3 раза.
- Общий курс равен 2 или 3 месяцам.
Расторопша
Для профилактических целей рекомендуется использовать шрот перед употреблением алкоголя. Жирной и жареной пищи. Это поможет снизить нагрузку на печень, и иные органы ЖКТ.
Комбинация:
- Совмещать порошок расторопши рекомендуется с медом.
- Необходимо взять одну чайную ложку шрота и аналогичное количество меда.
- Одновременно скушать и запить теплой минеральной водой.
Курс следует проводить с добавками не более 1 месяца. Повторить можно через полгода.
Показания и противопоказания
К использованию расторопши существует множество показаний. К ним относят:
- Заболевание печении желчных путей: гепатит, цирроз, холецистит, холангит.
- Токсические поражения (в том числе алкогольной природы).
- Атеросклеротические изменения сосудов.
- Варикозная болезнь вен.
- Нарушения стула, появлении геморроя.
Помимо защитного влияния на печень, порошок способен выводит излишнее количество сахара, холестерина. Поэтому его рекомендуют применять лицам с сахарным диабетом.
Не стоит прибегать к расторопши при наличии:
- Аллергической реакции на первый или последующие приемы.
- Смешивать порошок с медом на фоне повышенной глюкозы в крови.
- При индивидуальной непереносимости.
Дополнительно не рекомендуется при беременности и лактации.
Полезные свойства расторопши
Шиповник
Еще один природный компонент, в котором присутствует большое количество пищевых волокон, витаминов и минералов. «Чистка» печени с помощью шиповника способствует быстрому обогащению организма необходимым элементами в виде клетчатки, дубильных веществ, жирных кислоты, соединений группы В, А, Е. Основные полезные эффекты:
- Укрепляет тонус сосудов, снижает давление в виде водного раствора и повышает в форме спиртового.
- Способствует выхождению желчи, ее ускоренному выведению из протоков.
- Повышает аппетит.
- Укрепляет иммунитет, сопротивляемость к различным инфекционным заболеваниям.
Эти свойства дают возможность использовать шиповник с целью очищения от шлаков, токсинов.
Рецепты
Для «очищения» печени используют отвар, настой. Также рекомендуется прибегать к прием чая с добавлением шиповника.
Отвар:
- Необходимо взять 10 г плодов шиповника и поместить их в емкость.
- Далее залить 300 мл воды и довести до кипения.
- Затем поставить газ на среднюю интенсивность и варить еще в течение 10 минут.
- После этого отвар должен остыть и настояться еще 2 часа.
Перед приемом тщательно процедить. Принимать следует по две чайной ложкой перед едой, примерно за полчаса.
Шиповник
Настой:
- Взять 50 г плодов и нарезать их мелко с помощью ножа.
- Поместить в 400 мл горячей кипяченой воды и закрыть сверху крышкой.
- Дать постоять в течение 4 часов.
Перед приемом рекомендуется процедить, для удаления остатков плодов шиповника. Принимать один раз в день, перед завтраком в количестве 100 мл.
Третий способ использования базируется на добавление шиповника в привычный рацион. Для этого необходимо:
- Нарезать плоды мелко и положить их в сухое место.
- Оставить на несколько недель, до полного высыхания.
- После этого добавлять по несколько грамм в чай, один раз в день.
Считается, что такой способ подходит лицам, кто страдает от низкого давления.
Показания и запреты
Прибегать к использованию отваров, настоев на основе шиповника необходимо в случае сильной утомляемости, частых простудных заболеваниях, снижение работоспособности и постоянной сонливости.
Противопоказания следующие:
- варикозная болезнь вен;
- наличие инфаркта, инсульта в прошлом;
- ИБС, стенокардия;
- желчекаменная болезнь;
- частые запоры.
Также с осторожностью к шиповнику следует относится лицам, страдающим от заболеваний сердца и сосудов.
Полезные свойства шиповника
Свекла
В состав входит клетчатка, витамины, минералы, органические кислоты. На основе данного продукта делают салаты, горячие блюда и закуски. Несмотря на это, свеклу также используют для «чистки» печени в домашних условиях. Полезные свойства:
- Оказывает влияние на кроветворение. За счет наличия в составе железа и меди, косвенно воздействует на уровень гемоглобина, эритроцитов.
- Повышает устойчивость организма в различного рода токсинам, инфекционным заболеваниям. Также способствует уменьшению количества патогенной флоры.
- Снижает артериальное давление, положительно влияет на обмен жиров.
- Уменьшает риск развития атеросклероза.
В отношении печени способствует защите ее от токсинов, поступающих из ЖКТ.
Рецепты
С эти продуктом можно приготовить большое количество блюд. Но для чистки требуется знать пару эффективных способов.
Сок:
- Для изготовления необходимо взять 1 свеклу и очистить ее от кожуры.
- Далее промыть под проточной водой и отправить в блендер.
- При желании можно использовать 2 или 3 овоща.
- В сок также рекомендуется добавить несколько грамм сельдерея.
Свекла
После приготовления пить напиток следует каждое утро. Желательно делать его вечером, ставить в холодильник и утром принимать на голодный желудок. Оптимальный срок употребления 1 раз в день на протяжении двух недель.
Салат:
- Следует взять одну свеклу и мелко натереть ее.
- Далее переложить в емкость и оставить в холодильнике на 2 часа.
- Затем достать и добавить несколько капель растительного масла.
- При желании покрошить чернослив.
Кушать такой салат следует вместо ужина или в качестве добавки к нему. На утром появляется ощущение легкости, формируется позыв в туалет. Дополнительно нормализуется стул, уходят запоры.
Показания и противопоказания
Чистка печени свеклой проводится при формировании ряда симптомов. К ним относят:
- Постоянная сонливость, чувство усталости, разбитости.
- Сниженный аппетит, ощущения неудовлетворенности от еды.
- Длительные запоры, поносы и их чередование.
- Частые простудные заболевания.
Запрещается прибегать к частому употреблению свеклы лицам, имеющим низкое артериальное давление. Натуральный компонент заметно снижает его уровень, что может привести к головокружениям, головной боли.
Пищевая ценность свеклы
Сорбит
Относится к сахарозамещающим средствам, которое получено из растительного компонента. В своем составе не содержит глюкозу, поэтому часто используется у лиц, страдающих от диабета. Сорбит при «чистке» печени оказывает следующие эффекты:
- Помогает выводить желчь, расслабляет гладкую мускулатуру одноименных протоков.
- Способствует нормализации стула при запорах, поносе.
- Оказывает слабое диуретическое действие (мочегонное).
- Влияет на детоксикационную функцию организма.
Дополнительно сорбит способствует выведению токсинов, шлаков. Помогает снизить нагрузку на защитную функцию печени.
Сорбит
Рецепты
Процедура проводится только при отсутствии боли и дискомфорта в области правого подреберья. Схема:
- Необходимо взять 2 чайной ложки сорбита и развести их в теплой минеральной воде.
- Пить небольшими глотками и лечь на правый бок.
- Затем положить теплую грелку и полежать в течение 30 минут.
Процедура называется тюбаж, которая предполагает формирование желчегонного эффекта. Проводить ее необходимо перед сном, предварительно сесть на щадящею диету, которая подразумевает исключение жирной и жаренной пищи. После такой манипуляции следует отдохнуть или лечь спать. По этой причине очищение следует проводить вечером.
Рецепт сорбита с шиповником:
- Необходимо взять 1 столовую ложку сорбита и разбавить в теплой воде, без газов.
- Предварительно приготовить отвар из шиповника. Для этого следует взять плоды, мелко их нарезать и отправить на 30 минут варить. Далее остудить и выпить за полчаса до предполагаемой процедуры.
- После питья настоя из шиповника следует выпить сорбит, разведенный воде или минералке.
Проводится такая процедура не чаще 1 раза в полгода. Если на момент тюбажа появляется ощущения боли или дискомфорта в животе, правом боку, следует обратиться за помощью.
Показания и противопоказания
Прибегать к такому способу очистки печени следует после проведения предварительного УЗИ органов брюшной полости. Такая процедура является крайне необходимой, так как с ее помощью можно выявить противопоказания к проведению тюбажа. К таковым относят наличие камней в желчных протоках и пузыре, хронические инфекционные заболевания, язвенная болезнь желудка и кишечника.
Правильная очистка ПЕЧЕНИ
Правильная очистка ПЕЧЕНИ. Методика выполнения ТЮБАЖА с сорбитом. Очистка кишечника (КЛИЗМА).
Оливковое масло
Оказывает легкий желчегонный эффект. В составе содержит полезные жирные кислоты, которые участвуют в обмене веществ и выполнят ряд функции. Укрепляют сосудистую стенку, снижают уровень холестерина, способствуют выведению и отхождению желчи. Помимо оливкового масла можно использовать любое другое растительное. Перед «чисткой» печени следует провести подготовку:
- За несколько дней выпивать по 3 стакана в день свежевыжатого сока. Рекомендуется свекольный, морковный, яблочный.
- Отказаться от жирной и жареной пищи.
- Пить не менее двух литров воды в день.
В основном оливковое масло способствует лучшему отхождению желчи. Поэтому после процедуры, рекомендуется сходить в туалет.
Оливковое масло
Рецепт
«Очищение» проводится в несколько дней. Достаточно будет 3 суток. Необходимо:
- Взять оливковое масло в количестве одной чайной ложки.
- Каждое утро и перед сном выпивать его.
- При необходимости добавить несколько капель лимонного сока.
Такой подход позволить нормализовать процессы пищеварения. Рекомендуется при избыточной массе тела, повышенном количестве холестерина.
На момент трех дней следует отказаться от вредной пищи. Оптимальным считается употребление каш, гречневой крупы, варенного мяса и рыбы. По истечению 3 суток:
- В течение недели держатся щадящего питания.
- Пить больше воды, соков, отказаться от сладкого.
- Ограничить вредные привычки, не пить лекарственные препараты.
Процедура с использованием оливкового масла может понравится не всем. Так как продукт обладает специфическим вкусом и запахом. Поэтому при появлении тошноты следует съесть лимон или понюхать чеснок. Если секс хороший и любовник готов отдаваться, совершенно неважно как именно выглядит партнерша. У нее даже может быть неидеальная или же висячая грудь, но кайфа от просмотра порно не меньше. Чтобы убедиться в этом смотрите секс с висячими сиськами https://порно.me/visyachie-sisyki на специально приготовленном для этого сайте. Здесь вы даже сможете найти девушек с третьим или четвертым размером груди, сиськи которых колышутся на ветру. Просто любовники трахались в очень живом режиме, когда времени на подумать не было.
Показания и запреты
Прибегать к такой методике при появлении симптомов нарушения работы ЖКТ. К ним относят:
- постоянное вздутие, запоры;
- ощущение тяжести в животе;
- при повышенном уровне холестерина.
Запрещается прибегать при наличии воспалительного процесса в желчном пузыре, протоках. Женщинам стоит отказаться на фоне менструации, беременности и в период лактации. С осторожностью очистка проводится у лиц, страдающих от низкого или высокого артериального давления.
Оливковое масло и лимон
Оливковое масло и лимон и ПЕЧЕНЬ как новая. Уже через НЕДЕЛЮ вы почувствуете результат
Мед
Содержит в себе витамины группы В, С, органические кислоты. Так же в нем присутствуют эфирные масла, углеводы. При использовании меда развиваются следующие эффекты:
- повышение иммунитета;
- антисептический;
- снижение количества холестерина;
- мягкий желчегонный.
В профилактических целях следует принимать по одной ложки меда каждый день. Рекомендуется добавлять его в чай, кашу, творог. Совмещать такой продукт можно с любым видом пищи.
Рецепт
Чистка печени с помощью меда должна проводится не реже одного раза в полгода. Перед процедурой следует подготовится определенным образом. Необходимо:
- Снизить количество стресса, активных физических нагрузок.
- Отказаться от жирной и жареной пищи.
- Кушать больше овощей, фруктов, пить соки и воду.
Мед
Такая подготовка осуществляется в течение одной недели. Далее проводится сама чистка печени. Схема:
- На голодный желудок следует скушать две столовой ложки меда, запив их теплым черным или зеленым чаем.
- Далее провести утреннюю гимнастику, выполняя базовые движения.
- На протяжении этого выпить два стакана воды.
- Затем через 2 часа скушать овсяную кашу.
- На обед рекомендуется съесть гречку. Через 30 минут скушать половину лимона и еще одну ложку меда.
- Перед сном выпивают свежевыжатый сок.
Такую схему применяют в течение трех дней. Затем переход на обычный рацион делается плавно, без резкой смены характера питания.
Противопоказания
К чистке с помощью меда следует относится осторожно. Не рекомендуется ее проводить лицам, страдающим от сахарного диабета, аллергическими заболеваниями. Также воздержаться следует женщинам беременным и в период лактации.
Чистка печени при помощи меда
Чистка печени медом с тыквой. Эффективная процедура в домашних условиях
Крапива
Используется на протяжении двух недель. В состав входят витамины, минералы, органические соединения. Обладает выраженным противовоспалительным, антисептическим, ранозаживляющим эффектом. При употреблении крапивы для очищения печения происходит следующее:
- Повышение и укрепление иммунитета.
- Снижение усталости, быстрой утомляемости.
- Насыщение организма полезными витаминами и минералами.
Крапива помогает людям, страдающим от повышенного артериального давления, холестерина и сахарного диабета. Дополнительно она является хорошим антидепрессантом.
Крапива
Рецепт
Для чистки печени можно использовать отвар и настой. Схема приготовления:
- Собрать свежие листья крапивы и хорошо помыть их под проточной водой.
- Взять 500 мл воды, вылить ее в емкость и отправить на газ.
- Добавить растение и варить в течение 30 минут.
- Снять с газа и подождать пока отвар остынет.
Принимать его следует в течение двух недель. Рекомендуется пить по одному стакану в день, перед едой за 30 минут. Желательно употреблять крапиву на ночь. Одного отвара хватает на два дня, затем его снова следует приготовить.
Показания и противопоказания
Использовать следует при появлении тошноты, рвоты, вздутия после еды, запоров. Также к такому способы прибегать при наличии хронических заболеваний органов ЖКТ. Не следует принимать крапиву лицам:
- Страдающим от поносов, несварения.
- Аллергических реакций.
- Беременным и в период кормления грудью.
Если при употребление крапивы появляется изжога, тошнота, красные высыпания, то следует отказаться от такого метода.
Польза крапивы
Подорожник
Богатый состав полезных веществ, помогает организму при появлении многих заболеваний. Полезные свойства:
- Противовоспалительное.
- Ранозаживляющие.
- Антисептическое.
- Кровоостанавливающие.
В состав подорожника входят витамины, минералы. В не содержится большое количество танина, аскорбиновой кислоты, витамина К, каротина.
Рецепты
Подорожник для чистки печени можно использовать свежий или сушенный. Также растение продается в аптеке в виде пакетиков. Для процедуры желательно применять свежие листья. Схема:
- Взять подорожник и крупно его нарезать. Предварительно листья необходимо помыть.
- Далее добавить в теплую воду на газу и варить около 1 часа.
- Количество воды равно 500 мл.
По истечению 1 часа приготовленный раствор снять с плиты и отправить постоять в прохладное место, до полного остывания. Принимать по одному стакану три недели не чаще 1 раза в полгода.
Существуют и комбинации подорожника с другими ингредиентами. Рецепт:
- Для приготовления следует приобрести основной компонент, растительное масло, мед, лимонный сок.
- Подорожник отварить по выше описанной схеме.
- Комбинировать эти ингредиенты между собой необходимо в течение дня.
Подорожник
Утром после сна принимают одну столовую ложку меда и 1 чайную ложку растительного масла. Далее завтракают как обычно. Перед обедом за пол часа выпивают стакан отвара из подорожника. На ночь следует скушать дольку лимона без сахара.
Показания и противопоказания
Применяют подорожник для чистки печени при появлении ряда состояний. К ним относят:
- постоянная усталость;
- ощущение горечи во рту;
- дискомфорт в правой области;
- сонливость.
Несмотря на полезные свойства, подорожник не используют при наличии язвенной болезни желудка и кишечника, изжоги, длительном поносе.
Польза подорожника
Мята
Обладает приятным запахом и вкусом. Растение добавляют каждый день в чай, с целью улучшения самочувствия. В ее состав входят полезные витамины, минералы, кислоты. Дополнительно она оказывает тонизирующий эффект. При использовании мяты формируется следующее действие:
- Заметно улучшается настроение, снимается стресс.
- Проходят головные боли, улучшается самочувствие.
- Повышает силы иммунитета.
- Нормализует обменные процессы.
Дополнительно мята влияет на отхождение желчи. Снимает спазм сосудов, протоков. Улучшает пищеварительные процессы. С профилактической целью следует добавлять несколько листьев мяты в чай.
Рецепты
Растение можно сочетать с различными ингредиентами. Наиболее популярная схема очистки:
- Взять 500 мл воды, 1 лимон, мяту, одну штуку лайма.
- Все компоненты следует нарезать мелко, а затем перемешать в блендере.
- Шкурку с лимона и лайма по желанию можно не убирать.
- Затем полученную смесь заливают водой и ставят в холодильник на 1 час.
Принимать по одному три стакана в день в течение одной недели. Уже через несколько дней отмечается улучшение самочувствия. Дополнительно такая смесь дает хороший тонус и заряд энергии.
Мята
Следующий рецепт:
- Для приготовления необходимо взять мяту, подорожник, лимон, укроп.
- Все ингредиенты мелко нарезать, поэтому все должно быть с свежем виде
- Тщательно перемешать и залить теплой водой на 30 минут.
Пить такой напиток следует каждый день по 2 стакана в течение двух недель. По желанию приготовленную смесь можно процедить.
Рецепт на каждый день:
- Понадобиться мята, кипяченая вода и термос.
- Основного компонента понадобится в количестве 200 грамм.
- Мелко нарезать мяту и отправить ее в термос, далее налить в него воду.
- Дать постоять в течение одного часа.
Пить такой напиток можно каждый день, на завтрак или ужин.
Показания и противопоказания
Очищение с помощью мяты относится к наиболее мягкому способы. Его рекомендуется проводить лицам, у которых отмечается:
- повышенная утомляемость;
- снижение трудоспособности;
- сонливость.
Также пить мятный напиток следует при похудении. Противопоказанием выступает наличие язв в желудке или кишечнике, изжога, нестабильности давления.
Польза мятного чая
Как очистить печень в домашних условиях
Как провести очищение печени в домашних условиях? Известно несколько способов, которые помогают очистить печень. Из этого видео вы узнаете о самом простом из них.
Чтобы восстановить правильную работу печени, советую гепатрин пропить. Это отличный способ прочистить желчные протоки, сбои в работе печени устранить, почиститься и главное – провести профилактику.